其實(shí)很多人對(duì)健身有很多誤解，甚至大都認(rèn)為健身就是跑跑步，作為專(zhuān)業(yè)從事健身器材行業(yè)的九游娱乐Nineame官方网站體育，告訴您：健身器材種類(lèi)和用途。

    提到健身，首先想到的是跑步，這是最常見(jiàn)的健身運(yùn)動(dòng)，專(zhuān)業(yè)一點(diǎn)的叫法就是有氧運(yùn)動(dòng)，最明顯的特征重復(fù)一般的機(jī)械動(dòng)作超過(guò)30分鐘，能夠提升我們的肺呼吸和心跳速度，相對(duì)應(yīng)的健身器材，除了跑步機(jī)，動(dòng)感單車(chē)、橢圓機(jī)和劃船機(jī)等等都是有氧運(yùn)動(dòng)的器材。可能會(huì)有朋友說(shuō)，在戶(hù)外跑跑步，看著景色，心情可能更愉悅，這是自然，九游娱乐Nineame官方网站體育也希望我們每一個(gè)人都能愛(ài)護(hù)自己的身體，積極參與體育鍛煉，只要?jiǎng)悠饋?lái)，九游娱乐Nineame官方网站體育都會(huì)支持。但是，戶(hù)外環(huán)境復(fù)雜，比如空氣質(zhì)量，溫度，還有路況等等，都有可能對(duì)我們的身體造成一些傷害，室內(nèi)呢，這些我們都能自己把控，在自己家里用這些健身器材，溫馨又安全，是不是呢？再就是現(xiàn)在的跑步機(jī)，都配有全跑臺(tái)減震系統(tǒng)，對(duì)我們的膝蓋進(jìn)行保護(hù)。比如這款舒華的X5 pro跑步機(jī)，更是配有大屏，進(jìn)行互動(dòng)，可以播放喜愛(ài)的電視劇或者音樂(lè)，讓您鍛煉身體也成為一種享受。

舒華X5 Pro跑步機(jī)

劃船機(jī)

     劃船機(jī)，主要是模擬劃船運(yùn)動(dòng)，鍛煉背部肌肉，能有效地移動(dòng)脊柱的各個(gè)關(guān)節(jié)，不僅增加彈性，而且增加韌性，特別是對(duì)于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，劃船的運(yùn)動(dòng)效果非常理想。

     力量訓(xùn)練器材，通常稱(chēng)之為無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，主要是為了鍛煉肌肉力量的，不同的力量器材能夠訓(xùn)練不同的肌肉群，通常為每組身體肌肉設(shè)計(jì)一種特殊的器械，以達(dá)到更準(zhǔn)確的訓(xùn)練效果。常見(jiàn)的有扁平大便、舉重訓(xùn)練椅、彎腹肌訓(xùn)練臺(tái)、二頭肌訓(xùn)練裝置、肩部肌肉訓(xùn)練裝置、頸部訓(xùn)練裝置、腹部肌肉訓(xùn)練裝置、背肌訓(xùn)練裝置等。因此，有太多的力量訓(xùn)練器材，還是希望您能到我們的九游娱乐Nineame官方网站體育各個(gè)市的旗艦店，我們有專(zhuān)業(yè)的體能咨詢(xún)服務(wù)，我們將根據(jù)您的實(shí)際需求推薦您適合的力量訓(xùn)練器材。

     比如，最簡(jiǎn)單的杠鈴和啞鈴，我們能想到的就是抬一下或者舉一下，其實(shí)，啞鈴和杠鈴是可以練習(xí)手臂肌肉和胸部肌肉，搭配推舉登就能鍛煉不同部位的肌肉，趴在凳子上，反向抬高啞鈴，鍛煉的是不是肱三頭??；躺在推舉登上，胳臂展開(kāi)，往上抬舉啞鈴，是不是鍛煉的胸大??；只是簡(jiǎn)單靠胳臂屈伸來(lái)拿起啞鈴，是不是鍛煉肱二頭肌呢？所以，還是建議來(lái)我們實(shí)體店，說(shuō)一下您家人的具體情況，我們會(huì)根據(jù)您家人的具體情況，給出不同的推薦。

    綜合訓(xùn)練器 綜合訓(xùn)練裝置也是一種鍛煉肌肉力量的健身器材。綜合訓(xùn)練裝置與職業(yè)力量訓(xùn)練設(shè)備不同，是一種綜合多種訓(xùn)練方法的健身器材，相當(dāng)于集多種力量裝備的功能于一體。一臺(tái)機(jī)器可以使用一臺(tái)以上的機(jī)器，它可以鍛煉不同的肌肉群。 

    以上就是九游娱乐Nineame官方网站體育為您介紹的健身器材的種類(lèi)和用途，希望能幫您理解我們身體需要進(jìn)行體育鍛煉，更需要專(zhuān)業(yè)的健身器材，到九游娱乐Nineame官方网站體育各個(gè)地區(qū)的專(zhuān)業(yè)健身器材旗艦店，我們將以專(zhuān)業(yè)的健身知識(shí)告訴您，哪種體育鍛煉對(duì)你的身體更好，歡迎您前來(lái)！